Spin Dance

LA COMUNICACIÓN EFICAZ EN EL BAILE

2011-11-15T14:21:00.000-08:00

Asistes a una magnifica fiesta. El lugar es perfecto, el sonido es inmejorable, las parejas bailan, y todo el mundo habla. De repente decides alejarte un poco y te quedas mirando alrededor de ti, apreciando aquel ambiente.

Entonces te das cuenta de que la comunicación es el principal elemento de la fiesta, no sólo en las conversaciones, sino también en la música, el baile y todo lo demás. Observas a una pareja de jóvenes que baila en total sintonía, no es posible distinguir si es él quien guía los pasos o si es ella, o si es la música quien los conduce a ambos.

A esa forma de bailar le llamamos comunicación eficaz. Los pasos, movimientos, gestos, velocidad y energía están afinados en una única vibración; y el mensaje fluye sin ninguna dificultad. Para que esto ocurra es imprescindible que cada persona en el baile aporte el 50% que le corresponde, las Damas al dejase guiar y el Caballero al guiarla.

La fuerza, velocidad y precisión para guiar a una chica, dependerán de diversos factores, como: La velocidad de la música, el estado corporal de la pareja (si esta muy rígida o si por lo contrario no tiene autocontrol y dominio de su cuerpo, o si es muy consciente del como debería estar su postura y disposición para el baile), del espacio que dispongas para realizar tus pasos y figuras. Mientras más conscientes y desarrollados tengas todos estos aspectos, mejor será tu habilidad para conducir y dejarte llevar el baile según se el caso.

¿¿¿RITMO O COORDINACIÓN???

2011-11-15T09:19:00.000-08:00

Muchas personas toman la sabía decisión de inscribirse en Clases de Baile. ¿¿Los motivos??

Muchos; Mi pareja baila buenísimo y yo no!! Quiero ser la atracción de las fiestas a las que asisto!! Necesito un ascenso en mi trabajo!! Mi boda es en un mes mi novia (o) baila y yo noo!!.

Tomar la decisión es solo un primer paso, ya que luego debes identificar tu dificultad al bailar; para que puedas enfocarte en ella y con práctica, paciencia y constancia superarla y disfrutar de la música, tu pareja y el baile.

Cuando una persona tiene problemas de;

Coordinación Corporal; suele hacer los siguientes comentarios o presentar los siguientes conflictos; No tengo problemas con los pasos básicos, me enredo al realizar las vueltas. Muchas veces no con-cientizo cuál es mi derecha o izquierda. Soy zurdo! Mi derecha e izquierda es la misma que la del resto de las personas?

Cuando una persona tiene problemas de;

Oído Musical, suele hacer los siguientes comentarios o presentar los siguientes conflictos; Conozco los pasos y las figuras (Vueltas) pero no sé a que velocidad debo realizarlos. No se cuando una canción es Salsa o Merengue. Cuando debo bailar rápido o lento? Siempre me han dicho que bailar Salsa es sinónimo a bailar rápido, es cierto? Que es el ritmo? Debo contar para bailar?

Es importante que sepan que muchas personas presentan ambos problemas (coordinación y ritmo) o uno sólo de ellos, es primordial que una persona con experiencia en baile te ayude a determinar con exactitud cuál es el tuyo, y más significativo aún, que te ofrezca las herramientas para solucionarlos.

TODO EL MUNDO PUEDE APRENDER A BAILAR, el tiempo en el cual aprenderás varia de persona a per-sona, si eres constante y disciplinado de seguro dominarás muchas herramientas en menor tiempo, pero siempre es posible mejorar.

Con respecto al tiempo musical...

2011-11-15T08:59:00.000-08:00

En la Salsa;

La salsa se baila en compás 4/4. El principio es alternar los pasos izquierdo (i) y derecho (d). Para la mujer, los pasos son invertidos: (d) e (i), enseguida). La ligera dificultad es moverlos con el ritmo de la música: izquierda-derecha-izquierda-pausa y derecha-izquierda-derecha-pausa —(d)-(i)-(d)-(pausa) e (i)-(d)-(i)-(pausa), para las mujeres—.

El cuarto tiempo es una pausa; es muy importante marcarla. Así, el paso básico refleja el peculiar ritmo salsa: comienza en el primer tiempo, conjuntamente con el canto y los instrumentos; aunque la pausa pone el énfasis, junto con la percusión, en el cuarto tiempo.

En el Merengue;

En este género musical es mucho más sencillo identificar el tiempo musical que debemos seguir al bailar para mantener el ritmo, el cual es seguir el bajo. Este es un sonido grave que se mantiene durante toda la pieza musical de fondo, en algunas piezas es mucho más fácil identificarlo que en otras, sin embargo, siempre está presente.

Al igual en Salsa, para bailar Merengue el principio es alternar los pasos izquierdo (i) y derecho (d). Para la mujer, los pasos son invertidos: (d) e (i), enseguida).

En este caso no es posible guiarse por el canto ya que el bajo, es un sonido constante que se mantiene durante toda la pieza musical, desde el inicio de la misma hasta el fin.

En cuanto al Reggaetón se asemeja un poco al Merengue, si lo que deseas es bailarlo en pareja y no en coreografía. Y aunque en el Reggaetón se fusionan diversos géneros musicales, al momento de bailar en pareja, el bajo es el mejor guía para mantener un baile coordinado con la música.

BENEFICIOS DEL BAILE

2011-11-15T07:57:00.001-08:00

Aquí les dejamos una pequeña lista de los múltiples beneficios que puede generar el Baile en tí...

Beneficios Psicólogicos

+ Al bailar nuestra mente se concentra tanto en memorizar y realizar adecuadamente los pasos, que nos olvidamos de los problemas y por el contrario, nos relajamos y llenamos de alegría.
+ La alegría que brinda la música y la destreza de sus movimientos animan el espíritu y obligan al cuerpo a moverse.
+ Es diversión y placer al mismo tiempo que se aprende.
+ Es un pasatiempo que estimula la creatividad.
+ Eleva tanto la autoestima, que nos hace sentir triunfadores.
+ Ayuda al desarrollo de la disciplina y el autocontrol.
+ Mejora el poder y la capacidad de seducción.
+ Se desarrolla la sensibilidad de la persona, al conocer un nuevo arte.

Beneficios Sociales

+ Es un pasatiempo desafiante para cualquier persona, sin importar su edad o sexo.
+ Permite socializar, conocer nuevas personas y ampliar nuestro círculo de amistades.
+ Nos abre a nuevas experiencias.
+ Ayuda a vencer la timidez.
+ Se desarrolla la cultura musical y general.
+ Es un punto a tu favor al momento de salir a bailar en una Discoteca, Reuniones de Trabajo o Reuniones Familiares.
+ Reconocimiento del sexo opuesto lo que provoca mejores relaciones.
+Actividad que se presta para establecer una relación romántica.
+ El baile nos da la oportunidad de interactuar o compartir un hobbies con un compañero (a).

Memoria Corporal

2011-06-13T10:37:00.000-07:00

Quizás no lo podemos recordar, pero cuando fuimos niños entre los 0 y 3 años de edad toda nuestra comunicación con el mundo era 100% expresión corporal.

Poco a poco a medida que vamos creciendo, pasamos a comunicarnos casi únicamente con el lenguaje verbal desplazando el lenguaje corporal a un segundo plano; y aunque a veces el lenguaje corporal no lo podemos dominar (porque no tomamos consciencia del mismo) los demás si lo captan. En una conversación es mucho más importante el lenguaje corporal que el verbal y a través del lenguaje corporal se da mucha información que se nos escapa.

El cuerpo tiene su propio lenguaje y aunque cada persona es única e irrepetible, así como en el lenguaje verbal, el cuerpo tiene códigos que nos permiten leer ciertas actitudes, estados de ánimo, niveles de autoestima. A través de la expresión corporal podemos notar la comodidad o el desinterés de la otra persona en una conversación, el malestar de un niño, los nervios de la persona que nos atrae, la timidez o el ímpetu de las personas con las cuales compartimos a nuestro alrededor.

El ser conscientes de lo que queremos trasmitir con nuestro cuerpo muy probablemente nos permitirá obtener los mejores beneficios en alguna situación, y expresar mejor que es exactamente lo que queremos de otras personas, y por el contrario no proyectaremos la información errada que no esté en sintonía con lo que estamos expresando verbalmente.

El baile es una excelente actividad cuando se busca poner en sintonía tu cuerpo y tu mente, se adquiere una gran consciencia corporal y a través de diversos ejercicios de coordinación se desarrolla en gran medida la memoria corporal (que es la fijación y la retención de movimientos corporales, que pueden llegar a ejecutar incluso sin estar pensando en lo que se desea hacer); con mucha practica y disciplina se aumenta considerablemente la concentración tanto para bailar como para otras actividades, así como también la memorización.

En el baile se retoma el trabajo de expresión corporal, ya que a través de simples señales corporales se debe transmitir a la pareja no sólo algún cambio de dirección (en el caso del hombre), también se expresan sentimientos, seguridad, autoestima, actitud para enfrentar situaciones inesperadas. Bailando la importancia de la consciencia del cuerpo y la transmisión de un mensaje o actitud se incrementa muchísimo más, en el baile de pareja ambos cuerpos deben estar dispuestos y abiertos a enviar y recibir información a través de los sentidos, sin utilizar el recurso de la palabra; por ello el énfasis de la práctica y de hacer cada movimiento propio.

El observar constantemente los pies, mantener los brazos cerca del torso más de lo normal, no concientizar que zonas de mi cuerpo tienen una tensión muscular mayor a la necesaria y no tener herramientas para poder relajarlas, agarrar con timidez a la pareja, confundirse al identificar extremos (der-izq); niveles (arriba, centro, abajo); velocidades (rápido, medio, lento), direcciones (adelante, atrás, diagonal) entre otros… Son claros ejemplos de que debes afianzar tu frecuencia en actividades como el baile donde se induce a la continua integración de la mente y el cuerpo.

“Cuando más conozcas y domines tu cuerpo, mejor podrás conducirte en las calles, en las relaciones interpersonales y contigo mismo”